今週のお題「元気の秘訣」
みなさんこんにちは。
今日は元気の秘訣を考えてみた。
今日は元気かどうかは、朝起きた時に一番感じるねー。
まずは、よく眠れた朝は元気が出る気がする。
そう考えると、
絶対睡眠は欠かせない。
夜中トイレに起きたり、
ちょっと寝付けなかったりすると、
睡眠時間以上に元気度がちがうんですよー
一度も起きずに起きれる事がまずは一番の秘訣かな⁉️
次、
次はやっぱりご飯が美味しく食べられる事。
朝からしっかりご飯を食べる旅館の朝は、
元気出るんだよねー
もちろん、3食食べますけどね。
ご飯食べないと元気がでません‼️
朝ごはん食べないなら学校に行かなくていいから‼️
って言うのが我が家の家訓の一つですからね。
身についたものって忘れないものだからね。
あとは、やっぱりステキな◯◯さんを眺めることかな。
自分のお気に入りって言うのが一番元気になれる秘訣かなー
さて、
元気の秘訣の一つ美味しいご飯。
みなさんは何がベスト3に入りますか？
一番は、白いご飯。
次は、味噌汁。
そして、漬物なんかもいいねー
ということで、とにかく和食ですよ。
毎日食べても飽きないですからね。
ご飯のお供にとっても最近興味がありまして、
お気に入りは、山椒で炊いたじゃこ、千枚漬け、塩辛などなど
あ〜考えただけでヨダレが・・・
好きなものに囲まれるのも元気でますね。
あー猫にも囲まれたいわー
とりとめのない話になりましたが、
最後まで読んでいただきありがとうございます。
次回の記事で会いましょう。
