今週のお題「元気の秘訣」 みなさんこんにちは。 今日は元気の秘訣を考えてみた。 今日は元気かどうかは、朝起きた時に一番感じるねー。 まずは、よく眠れた朝は元気が出る気がする。 そう考えると、 絶対睡眠は欠かせない。 夜中トイレに起きたり、 ちょっ…