秋わ〜い
秋の夜長にみなさんは何していますか？
私はぼんやりとテレビが多くなってしまうのですが、
スポーツが多かったですね〜
ラグビー🏉なんて今まで1試合フルで見たことなかったのですが、
日本開催ということもあって、3試合ほど観戦しました。
思っていたよりずっとたのしいですね。
野球だけはテレビより断然球場で見る方が好きですが、
他のスポーツはテレビで見る方が、解説とかリプレイとか
見られていいです。
サッカー、テニス観戦が多かったけどね、
最近はスケートや卓球も見ちゃいます。
趣味に加えておこうかなと思うこの頃です。
さて、冬になる前に体を動かすぞ！
と思い立って、
この2〜3日ストレッチやめちゃくちゃな体操を
思い立って始めた。
きっと3日坊主だろうと誰からも期待されず（涙）
何か結果を出してやるぞと心の奥で思うのでした。
どっちかと言うと読書の秋、映画の秋、行楽の秋を
目指しておりますが、
食欲の秋に勝てない予感が・・・・
テレビで健康長寿の朝ごはんやってたな。
明日スーパー行ったらきっと何かが売れまくっているかもね。
結局は普通にバランス良く食べればいいのよ。
自分の癖があるはずなので、
マイナスポイントをチェックするのを忘れずに。
何でも増やせばいいもんじゃないから、気をつけて！
何が少なくて何が多いか把握してから取り入れましょうね⁉️
温泉に入りたい気分になってきた。
寒くなってきた証拠だな。
秋って果物狩りもあったな〜
ダメ！！！ーーーーすぐ食欲にいっちゃうよ〜
頭を戻して、運動の秋めざしまーす。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
次回の記事で会いましょう。
